I nostri servizi.
Abbiamo studiato i migliori servizi per te. Soluzioni complete per il tuo benessere.
HYROX TRAINING
Corri. Spingi. Tira. Migliora.
Le classi HYROX di Fit-Factory combinano corsa, forza e condizionamento metabolico all'interno di sessioni dinamiche e misurabili.
Ogni classe è seguita da un coach dedicato e prevede un massimo di 12 partecipanti, per mantenere alta la qualità dell'allenamento e permettere a ogni persona di lavorare al proprio livello.
NON DEVI ESSERE UN ATLETA HYROX
Puoi partecipare alle nostre classi sia se stai preparando una competizione HYROX sia se semplicemente cerchi un allenamento completo, intenso e stimolante.
Il format utilizza movimenti semplici e altamente allenabili come:
corsa
SkiErg
RowErg
sled push
sled pull
lunges
farmer carry
wall ball
Il coach adatta carichi, distanze e intensità in funzione del livello individuale.
COSA ALLENIAMO
Le sessioni vengono programmate per sviluppare progressivamente:
capacità aerobica
resistenza muscolare
forza
capacità di sostenere sforzi prolungati
tecnica nelle workout station
gestione della fatica
transizioni corsa/esercizio
pacing
MASSIMO 12 PERSONE, COACH SEMPRE PRESENTE
HYROX può diventare molto intenso.
Per questo non vogliamo semplicemente riempire una sala.
Il numero limitato permette al coach di seguire la sessione, correggere la tecnica e modulare il lavoro sulla condizione delle singole persone.
PER CHI PREPARA UNA GARA
Per chi ha un obiettivo HYROX, le classi diventano parte di un percorso strutturato per arrivare alla competizione più preparato.
Lavoriamo su tecnica, gestione dello sforzo, ritmo di corsa, workout station e strategia.
PER CHI NON VUOLE GAREGGIARE
HYROX rimane uno straordinario strumento di allenamento.
Ti permette di avere riferimenti concreti, monitorare i tuoi progressi e scoprire quanto il tuo corpo può diventare più forte e resistente.
È ADATTO A TE SE...
Cerchi qualcosa di più dinamico della palestra tradizionale.
Ti piace metterti alla prova.
Vuoi migliorare contemporaneamente forza e capacità cardiovascolare.
Oppure hai deciso di arrivare alla tua prossima HYROX sapendo esattamente cosa stai facendo.
FUNCTIONAL TRAINING
Allenati in gruppo. Senza diventare un numero.
Le classi Functional di Fit-Factory sono allenamenti in piccoli gruppi di massimo 8 persone, sempre seguiti da un coach dedicato.
L'obiettivo è migliorare forza, mobilità, resistenza, coordinazione e capacità di affrontare meglio tutto ciò che fai nella vita quotidiana.
Ma con una differenza fondamentale rispetto alle classiche lezioni collettive:
il coach conosce chi ha davanti.
COME FUNZIONA UNA CLASSE
Ogni sessione combina diversi elementi dell'allenamento funzionale:
mobilità e preparazione al movimento
esercizi di forza
lavoro su core e controllo del corpo
circuiti metabolici
condizionamento cardiovascolare
esercizi con pesi e attrezzature funzionali
La programmazione cambia nel tempo per permettere al corpo di continuare a migliorare.
MASSIMO 8 PERSONE
Abbiamo scelto volutamente di limitare il numero di partecipanti.
Questo permette al coach di:
correggere l'esecuzione degli esercizi
proporre regressioni o progressioni
adattare carichi e intensità
conoscere il livello di ogni partecipante
mantenere elevata la qualità della sessione
Non devi quindi essere già allenato per partecipare.
È l'allenamento che viene adattato alla persona, non il contrario.
I BENEFICI
Le classi Functional possono aiutarti a migliorare:
forza
tono muscolare
composizione corporea
capacità cardiovascolare
mobilità
coordinazione
resistenza
energia nella vita quotidiana
Il tutto all'interno di un ambiente dinamico e motivante, dove allenarsi insieme rende più facile mantenere continuità.
È ADATTO A TE SE...
Vuoi un allenamento completo, vario e progressivo.
Vuoi essere seguito da un coach ma ami anche l'energia del gruppo.
E soprattutto vuoi entrare in palestra sapendo che qualcuno ha già pensato a come farti allenare bene.
Vorremo conoscerti meglio per poterti suggerire la soluzione migliore, quindi se vuoi puoi compilare, senza impegno, la sezione qui sotto.
In questo modo saremo felici di leggere i tuoi obiettivi e le tue aspettative.